반응형 레몬플라보노이드 #레몬항산화 #자연항암식품 #혈관건강도움 #심혈관예방 #레몬건강효능 #비타민c플러스 #항산화음식 #면역력높이는음식 #노화예방식품 #레몬의영양성분 #플라보노이드효과 #심장건강에좋은음식 #레몬껍질의효능 #자연식습관 #혈액순환개선 #항염식품 #암예방에좋은음식 #건강기능성식품 #건강정보블로그1 레몬 속 플라보노이드가 우리 몸에 주는 놀라운 영향 레몬은 비타민 C만 풍부한 과일이 아닙니다. 그 안에는 **플라보노이드(Flavonoids)**라는 강력한 식물성 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다.최근 다양한 과학 논문을 통해 레몬 속 플라보노이드가 항산화, 항암, 혈관 건강에 효과적이라는 사실이 밝혀지면서 더욱 주목받고 있습니다.1. 플라보노이드란 무엇인가요?플라보노이드는 과일, 채소, 견과류 등 식물성 식품에 존재하는 천연 항산화 성분으로,식물은 이 물질을 통해 외부 스트레스, 자외선, 해충 등으로부터 자신을 보호합니다.우리가 플라보노이드를 섭취하면 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이며, 각종 질병 예방에 도움을 줍니다.레몬에 특히 많이 들어 있는 플라보노이드는 **에리오시트린(Eriocitrin)**과 **헤스페리딘(Hesperidin)**입.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 728x90
