반응형 밀가루 줄이기1 밀가루 줄이기 실천법과 체질 변화 매일 먹던 빵과 라면, 과연 그만둘 수 있을까요? 그런데 그걸 줄이자 내 몸이 달라졌어요.안녕하세요 여러분! 사실 저는 밀가루 중독에 가까운 삶을 살고 있었어요. 아침엔 식빵, 점심엔 국수, 저녁엔 라면이나 피자. 그렇게 살던 어느 날, 이유 없이 붓고 피곤하고 소화도 잘 안 되는 날들이 이어지더라고요. 그때 결심했어요. ‘일단 밀가루부터 줄여보자’. 쉽진 않았지만 한 달쯤 지나니 놀라운 변화가 시작됐죠. 피부는 맑아지고 속도 편해지고, 몸이 가벼워졌어요. 오늘은 밀가루를 줄이는 현실적인 실천법과 그로 인한 체질 변화를 진솔하게 나눠보려 해요.목차밀가루가 내 몸에 미치는 영향 밀가루 대체 식품 비교 단계별 줄이기 실천법 체질이 변하는 신호들 폭식/재발 대처법 습관으로 굳히는 6가지 팁밀가루가 내 몸에 미.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 728x90
