반응형 아침루틴 #건강한커피 #웰빙라이프 #행복한하루 #에너지충전1 모닝커피 한 잔이 주는 건강 효과, 심혈관 질환 예방에 도움 될까? 아침마다 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 사람들이 많습니다. 커피는 단순한 기호식품을 넘어 건강에 다양한 영향을 미치는 음료로 알려져 있습니다. 최근 연구에 따르면, 모닝커피 한 잔이 심혈관 질환 예방과 사망률 감소에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.과연 아침에 마시는 커피 한 잔이 우리 몸에 어떤 변화를 일으키며, 심장 건강에 도움이 되는 이유는 무엇일까요? 과학적 근거와 함께 알아보겠습니다.1. 커피와 심혈관 건강, 과학적으로 증명된 효과1) 하루 한 잔의 커피가 심장 건강을 보호한다?하버드대 공중보건대학 연구팀을 비롯한 여러 연구 결과에 따르면, 하루 1~2잔의 커피 섭취가 심장 질환 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 밝혀졌습니다. 커피가 심혈관 건강에 미치는 주요 효과항산화.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90
