반응형 바나나스무디 #다이어트스무디 #저칼로리스무디 #포만감스무디 #아침식사대용 #헬스간식추천 #다이어트레시피 #체중감량식단 #건강한간식 #스무디다이어트 #바나나활용법 #식이섬유많은음식 #홈메이드스무디 #단백질보충 #바나나다이어트 #그린스무디 #베리스무디 #오트밀스무디 #간편다이어트식단 #스무디레시피모음1 다이어트를 위한 바나나 스무디 레시피 BEST 3 포만감 높이고 칼로리는 낮춘 조합으로 체중 감량에 도움을!바나나는 다이어트 식단에서 빠지지 않는 과일입니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유, 칼륨, 천연 당분이 풍부해 포만감을 주고 에너지를 보충해주기 때문이죠.특히 바나나를 스무디로 활용하면 아침 대용이나 운동 전후 간식으로 매우 유용합니다.오늘은 체중 감량에 효과적이면서 맛도 좋은 바나나 스무디 레시피 BEST 3를 소개합니다.1. 🥬 바나나+시금치 그린 스무디저칼로리 + 해독 + 포만감의 조화재료:바나나 1개생 시금치 한 줌플레인 요거트 100g아몬드 우유 200ml얼음 약간효과:시금치의 식이섬유와 엽산, 요거트의 단백질, 바나나의 천연 당분이 만나포만감을 주면서도 속이 편안합니다. 특히 변비 개선과 부기 제거에 좋아 다이어터들에게 인기 높은 조합입니다.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 728x90
